Pare de Fumar.

Não existe uma fórmula mágica para parar de fumar. Sou Rafael e fumei por mais de 20 anos hoje mais de 5 anos sem fumar sei como é maravilhoso não fumar nem mesmo andar com o odor do fumo. Obs.: ao fazer este curso não garanto que você vai parar de fumar, estou aqui ensinando ferramentas que usei para parar de fumar e ainda uso para não fumar, então esteja ciente que você não esta comprando uma fórmula mágica para parar de fumar. O cigarro está presente em quase todas as casas brasileiras e estrangeiras. Além de estar associado às doenças crônicas não transmissíveis, o tabagismo também contribui para o desenvolvimento de outras enfermidades, tais como tuberculose, infecções respiratórias, úlcera gastrintestinal, impotência sexual, infertilidade em mulheres e homens, osteoporose, catarata, entre outras. O tabaco fumado em qualquer uma de suas formas causa a maior parte de todos os cânceres de pulmão e contribui de forma significativa para acidentes cerebrovasculares e ataques cardíacos mortais. Os produtos de tabaco que não produzem fumaça também estão associados ou são fator de risco para o desenvolvimento de câncer de cabeça, pescoço, esôfago e pâncreas, assim como para muitas patologias buco-dentais. Resumo tirado do site do INCA (Instituto Nacional de Câncer).